Чем поможет психолог?

Но, к сожалению, в нашем обществе эта традиция очень медленно приживается. Непривычно российскому человеку доверять свои проблемы специалисту. Если у человека что-то заболело или он сильно простудился, то обращение к врачу является нормой. Но если человек испытывает психологический дискомфорт (чувство неудовлетворенности, неуверенности, раздражительность, злость, тревогу, обиду, страх и т. д.), то он думает, что это как-нибудь перетерпится или "рассосется" само собой. Конечно, можно пойти к друзьям или хорошим знакомым и посоветоваться с ними. А если не понравится совет, такое тоже бывает, ведь они почти всегда субъективно оценивают ситуацию и не являются специалистами в этой сфере. Тогда может быть получится хотя бы "поплакать в жилетку". На какое-то время от этого может стать легче - произойдет некоторый сброс давящих эмоций, но проблема от этого не решится. Со временем проблема начинает усугубляться, напряжение нарастать и что дальше? Подавленные эмоции никуда не деваются, а через некоторое время приводят к психосоматическим заболеваниям (это когда причиной заболевания тела становится психологический фактор). Вот тогда можно опять пойти к врачу и попытаться полечить то, что болит. Но оказывается, что анализы пока в порядке и врачи ничего такого не находят, а болит. Скорее всего, причину заболевания придется искать на приеме психолога или психотерапевта. Так может быть лучше не доводить до этого?

Некоторые до сих пор считают, что психолог и психиатр это одно и то же. И если я не "псих", то зачем мне лечиться? Психиатр работает с людьми, имеющими психические заболевания, использует как основной метод - лечение медикаментозными препаратами. Психолог в отличие от психиатра работает с психически здоровыми людьми, переживающими эмоционально-трудную ситуацию. Он работает без использования лекарственных средств и в своей работе использует разнообразный набор профессиональных методик и навыков, которые позволяют повысить осознанность и понимание человеком самого себя.

Возможности профессионального воздействия психолога необычайно широки и разнообразны, но основным среди них, бесспорно является консультативная беседа. Во время такой беседы психолог помогает человеку посмотреть на свои проблемы и сложности со стороны, продемонстрировать и обсудить те стороны взаимоотношений, которые, будучи источником трудностей, обычно не осознаются и не контролируются.

В ходе консультативной беседы человек получает возможность шире взглянуть на ситуацию, иначе оценить свою роль в ней и в соответствии с этим новым видением изменить свое отношение и свое поведение.

В процессе консультирования психолог помогает человеку сориентироваться в собственных проблемах, найти направление, в котором следует искать выход из затруднительной ситуации, а также актуализировать личностные ресурсы и способности человека, способствующие нахождению новых возможностей.

Задача психолога - помочь человеку, уважая систему его ценностей, личные особенности и способность к самостоятельным решениям.

Общение происходит в конфиденциальной обстановке. Все, что человек говорит психологу, остается только между ними.

Иногда бывает, что уже во время первой встречи человек начинает смотреть на свою проблему по-другому, что в свою очередь может помочь ему увидеть новые способы ее решения, а также позволяет узнать и понять себя лучше. В некоторых случаях оказывается, что проблема совсем не та, где ее искали, тогда происходит переформулирование проблемы.

Обычно консультация, как правило, длится 50-60 минут. В некоторых случаях может помочь одна консультация, в других, требуется время и усилия.

Еще хочу сказать, что психолог не волшебник, который взмахом своей палочки в момент решит Вашу проблему. Работа с психологом, это прежде всего тяжелый труд самого человека вместе с психологом. Но результат стоит этого. Именно этот результат, который достался ценой серьезных усилий, представляет для человека истинную ценность, ценность победы над собой. И то, что Вы сделали, навсегда останется с Вами. Удачи Вам!